Полезные ссылки
«В здоровом теле - здоровый дух»
3 февраля в отделении социальной реабилитации и активного долголетия БУ ОО "ЦСОН Корсаковского района" прошло очередное занятие с клубом «Здоровье». Скандинавская ходьба с палками – это особый вид двигательной активности, который смог объединить в себе сразу несколько технических элементов из разных видов спорта. Очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса.
Ученые подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%. Ходьба с палками тренирует чувство равновесия и координацию движений и, к тому же, является идеальным средством для улучшения осанки. Если желаете укрепить здоровье, разнообразить свой досуг, то присоединяйтесь к нам. Занятия проводятся в понедельник и четверг, сбор около магазина «Пятёрочка» в 14:00 часов.
